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おすすめランキングBEST5

妊婦さんの便秘のお悩みを解決する健康食品リスト先輩ママ達からの口コミ評価をもとに、妊婦さんにも赤ちゃんにも安全で、便秘改善の高い効果が期待できる健康食品&飲料BEST5を発表したいと思います。

注目したポイントはしっかり便秘を解消してくお腹をスッキリしてくれるか(配合成分で判断)」「妊婦さんへの配慮は万全か」「忙しい中でも続けられる手軽さか」の3つです。ぜひ参考にしてみてくださいね。

便秘の悩みをすっきり!妊婦さんにオススメの健康食品BEST5

第1位
ウィズオプレ
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ウィズオプレ

通常価格:1,230円(6日分)/定期購入:2,916円(30日分)※初回のみ
お腹
スッキリ度
【ガラクトオリゴ糖】
善玉菌を増やすことで腸内環境を整えるオリゴ糖の中でも、特に酸に強く、口や胃で分解されることなく、腸まで届くため、高い効果が期待できます。
妊婦さん
への配慮
人工着色料・防腐剤不使用、ノンシュガー、低カロリー、安全性についてヒトによる臨床試験の結果アリ
手軽さ 缶入り炭酸飲料なので、ジュース感覚でさっと飲めます。煮出したり溶かしたりする必要ナシ。
爽やかなマスカット味で美味しいので、毎日飲むのも楽しみに。

【先輩ママからの口コミ】

  • 妊娠中で便秘薬が使えないためウィズオプレを飲んでいます。私は飲み始めて2日目にはお腹がスッキリしました。味も美味しいので毎日楽しみに飲んでいます。
  • ウィズオプレを飲み始めてからは1日に2回のお通じがあり、お腹のハリがなくなりました。腸内環境が整ったおかげなのか、肌もきれいになったのが嬉しいです。
  • 頑固な便秘に悩まされて、いろいろな方法を試した私が行き着いたのがコレでした。健康的な生活のために、欠かすことのできないアイテムです。

第2位
するっと抹茶
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するっと抹茶
通常価格:6,300円(30日分)/定期購入:5,670円(30日分)
お腹
スッキリ度
【水溶性食物繊維(グア豆由来)】
腸内環境を整え、排泄を促す効果が期待できます。お腹がゆるくなりにくいのも◎
妊婦さん
への配慮
防腐剤・着色料無添加、100%天然由来成分
手軽さ 水に溶かして飲む粉末タイプ。お湯を沸かす必要がないので手軽です。

【先輩ママからの口コミ】

  • 妊娠中の便秘対策に飲みはじめました。効果は穏やかで安心です。味はちょっとクセがありますが慣れれば気になりません。ビタミンミネラル類の補給にもなるので毎日飲んでいます。
  • 朝食の時に水にお湯に溶かして飲んでいます。続けるほど便の状態が良くなっていく感じがしています。便秘解消は即効性を期待してはいけないのかもと思いました。健康維持の為にこれからも続けたいです。

第3位
マタニティブレンド
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マタニティブレンド
通常価格:2,235円(30日分)/定期購入:1,796円(30日分)
お腹
スッキリ度
【ハーブブレンド】
ハイビスカス、ネトル、ローズヒップ、エルダーフラワー、クリーバーズ、ダンデライオン、ジンジャー、ステビアなどのハーブが自律神経を整え、自然なリズムを取り戻す効果が期待できます。
妊婦さん
への配慮
100%オーガニックハーブを使用、助産師の監修あり
手軽さ ティーバッグタイプのお茶タイプ。お湯を沸かす必要アリ。

【先輩ママからの口コミ】

  • 味がおいしいのでリラックスタイムに。自然と便通やむくみが気にならなくなりました。体調管理と健康美容に役立ってくれていると思います。
  • お茶を入れる手間がちょっと面倒に思う時もあるのですが、飲むとお腹が温まっておなかの調子も良くなるので飲み続けています。母乳にも良いようなので出産後も続けたいです。

第4位
イサゴール
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イサゴール

通常価格:6,300円(30日分)/定期購入:5,985円(30日分)
お腹
スッキリ度
【サイリウム種皮由来の食物繊維】
水溶性と非水溶性の食物繊維がバランスよく含まれており、腸内環境を整える効果が高いといわれています。
妊婦さん
への配慮
特にナシ
手軽さ 水に溶かして飲む粉末タイプ。お湯を沸かす必要がないので手軽です。

【先輩ママからの口コミ】

  • 食前に飲むようにしてから3日目でお通じがありました。今まで便秘薬を飲まないと出なかったことを考えると充分な効果です。かなりスッキリしました。
  • 食物繊維のサプリは色々試してきましたが、イサゴールが一番効果がありました。水分をこまめに飲むようにすると自分は効果的だと感じました。味もなかなかおいしいです。

第5位
ラブレカプセル
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ラブレカプセル
通常価格:4,500円(30日分)/定期購入:3,980円(30日分)
お腹
スッキリ度
【ラブレ菌】
人間の体内でも生き抜く力が強い乳酸菌で、腸内の善玉菌を増やす働きをします。
妊婦さん
への配慮
特にナシ
手軽さ カプセルタイプのサプリメント。1日1粒でOKです。

【先輩ママからの口コミ】

  • ドリンクタイプのラブレよりカプセルタイプが便利です。お水がなくても飲めるので、思い出した時にカバンから取り出して飲める手軽さがいい。ラブレを飲み始めてからお腹の調子はずっといいです。
  • 夫婦でずっと飲んでいます。毎朝お腹がスッキリしてから出勤できるのが爽快です。妊娠中の娘にも、便秘予防になるからと勧めています。

トクホ認定された妊婦さんの便秘解消ドリンク「ウィズオプレ」

オススメNo,1はウィズオプレ今回調査した健康食品&飲料の中で、妊婦さんにオススメしたいナンバーワンは「ウィズオプレ」です。

ウィズオプレは製薬会社(ゼリア新薬)が開発した、「お腹の調子を整える」トクホ認定を持つ健康ドリンクです。トクホとは特定保健用食品の通称で、国がその有用性や安全性を認定していることを意味しています。

人工着色料・防腐剤不使用、ノンシュガー、低カロリーで、なおかつヒトでの臨床実験もしっかり行っているなど、妊婦 さんや赤ちゃんへの配慮を徹底した、効果と安全性を両立した健康ドリンクなのです。

ガラクトオリゴ糖が腸内の善玉菌を増やす

ウィズオプレの主成分はガラクトオリゴ糖で、腸内のビフィズス菌を増やして便秘を解消する効果が期待できます。

そもそも便秘になっていまうのは、腸内のビフィズス菌が減少して悪玉菌が増えるため。オリゴ糖はビフィズス菌の栄養源となることで、腸内に善玉菌を増やし腸内環境を整え、便通を促すのです。さらにガラクトオリゴ糖は他のオリゴ糖と比べて酸に強く、胃で分解されずにしっかりと腸まで届くのが特徴です。

食物繊維や乳酸菌の場合では、ビフィズス菌を増やす効果が少なく、思うような効果を得にくいという場合が多いもの。ですがガラクトオリゴ糖は、腸まで届いてその人の腸内に住んでいるビフィズス菌を増やすため、体質を選ばずに高い便秘解消効果が期待できる優れものです。

ヒトを対象とした臨床実験では、ウィズオプレを2週間飲み続けたところ、腸内のビフィズス菌が3倍以上になったという結果もあるのだとか。便秘の改善はもちろん、詰まりにくい体をつくるためにもピッタリな健康ドリンクなのです。

手軽に悪阻の時にもスッキリ飲める美味しい微炭酸飲料

美味しい微炭酸のドリンクですウィズオプレは缶ジュースタイプのドリンク。水に溶かしたりお湯を沸かしたりする必要がないので、いつでもどこでも、手軽に飲むことができます

さらに、さわやかなマスカット風味の微炭酸飲料であるところもポイント。健康ドリンクとしてではなく、普通の飲み物として美味しい味なので、毎日楽しく飲み続けることができます。※ちなみに炭酸には、腸を刺激して動きを促す効果も期待できるのだとか。

また、悪阻の時は口にできるものが限られてくるものですが、ウィズオプレは微炭酸でさっぱりするので飲める方が多いのだとか。ウィズオプレなら妊娠初期の悪阻が酷い時期や、便秘が続いて気分の悪いときでも飲むことができそうです。

ウィズオプレは初回のお試し6本セットが1,230円と、とてもお得なので、便秘に悩む妊婦さんは、一度チャレンジをしてみてはいかがでしょうか?

ウィズオプレのお得なお試しセットについて詳しくはコチラ